مزيج البان كيك بالحبوب والوافل, 680 جرام من بوبز ريد ميل

واحد ، 24 أونصة. كيس (1.5 رطل).

نباتي؛ ألبان كوشير

45 جم حبوب كاملة لكل وجبة

مصدر جيد للألياف الغذائية والكالسيوم

8 جم بروتين لكل وجبة

مزيج البان كيك والوافل 10 حبوب من Bob's Red Mill هو طريقة سهلة لتوفير طريقة صحية ومغذية لبدء يومك. هذا المزيج الخاص من بعض أنواع الدقيق المفضلة لدينا ، بالإضافة إلى الشوفان الكامل ووجبة بذور الكتان ، يوفر 8 جرام من البروتين لإبقائك ممتلئًا حتى الغداء مع توفير الألياف الغذائية والكالسيوم والحديد. كل ما تحتاجه من مخزنك هو البيض (1 للفطائر ، 2 للفطائر ،) والزيت (1 ملعقة كبيرة للفطائر ، 2 للفطائر.) كن مبدعًا مع الفطائر الخاصة بك ، بإضافة الخلطات الحلوة أو المالحة مثل المكسرات والفواكه ، أو الجبن والأعشاب. أضف الموز المهروس إلى الفطائر!