كتاب فن النوم, 224 صفحة
حالة التوفر:
نفد من المخزون
العمر الموصى به: للنساء
العمر الموصى به: للنساء
عن المنتج
- سر النوم بشكل أفضل في الليل ليوم أكثر سعادة وهدوءًا
اقرأي الوصف كامل
وصف
- إذا كنت مستلقيًا مستيقظًا وتتساءل عن كيفية الحصول على نوم جيد ليلاً ،
- قد يكون هذا هو الحل لجميع مشاكلك.
- لقد قصفنا بنصائح محيرة ومتناقضة حول الحصول على نوم أفضل ليلاً.
- إذن ، ما هو السر؟
- يجمع فن النوم بين أحدث الأبحاث العلمية ونصائح الخبراء وحيل روب الخاصة
- ونصائح حول التعامل مع الأرق لخلق صورة موجزة وعملية
- وكتيب عن كيفية الحصول على نوم أفضل.
من خلال استكشاف الركائز الثلاث الرئيسية للنوم:
- سلوك
- بيئة
- والنظام الغذائي (BED)
سيجد القراء أنفسهم مجهزين بتقنيات تساعد على النوم والاسترخاء ،
وأن تعيش حياة أكثر سعادة وهدوءًا ونجاحًا.
رقم الموديل : 9780008339364
لا يوجد تقييمات لهذا المنتج حتى الآن. كن أول من يقيم هذا المنتج.